-Пользуйтесь кремами и лосьонами, в состав которых входят альфа-оксикислоты (АОК). Они содержатся в молоке, фруктах и сахарном тростнике и способствуют отшелушиванию отмерших клеток в поверхности кожи. Кроме того, АОК стимулируют образование коллагена, придающего коже эластичность, и нейтрализуют свободные радикалы-чрезвычайно активные частицы, способные повреждать кожу и другие ткани.
-Намочите салфетку молоком и приложите её к коже.
-Нанесите на кожу мякоть свежесрезанного листа алоэ.
-Плоды папайи буквально напичканы ферментами, способными съедать верхний слой кожи и скрадывать тем самым морщины. Вымойте плод папайи, очистите его от кожуры, возьмите 2 ст. ложки мякоти и смешайте со столовой ложкой сухой муки. Нанесите кашицу на кожу и оставьте на 10 минут. Удалите маску с помощью салфетки.
Подкачка кожи.
-Каждое утро наносите на кожу увлажняющее средство.
-Увлажняйте кожу лиа мякотью авокадо, заодно обогащая ее мощным антиоксидантом-витамином Е. Сделайте из мякоти пюре и наложите маску на лицо на 20 минут.
Питание, сон и движение.
-Несколько раз в неделю ешьте рыбу - лосось, сардины, тунец искумбрию. Они богаты питательными для кожи омега-3-жирными кислотами.
-Ежедневно употребляйте чайную ложку льняного масла. Его можно добавлять в каши или салаты.
-Ешьте больше фруктов, овощей, орехов и семян.
-Даже если в рационе достаточно витамина С, его можно наносить непосредственно на кожу.
-Приучите себя спать на спине.