-пейте черный чай с сахаром. Вода защитит от обезвоживания, а чай богат тианином (дубильными веществами) с вяжущими свойствами. А сахар улучшает всасывание натрия.
-старинное средство от диареи - богатая танинами ежевика. Кипятите 10 минут 1-2 ст. ложки ягод или сухих листьев в 1,5 стаканах воды, потом процедите. Пейте по стакану несколько раз в день. Конечно можно и купить готовый чай в пакетиках ежевичный (лучше в аптеке). Примерно так же действует чай из малины.
Зри в корень
-Капсулы желтокорня содержат порошок ярко-желтого корня этой травы. Желтокорень убивает многих бактерий, включая кишечную палочку. Основное действующую вещество - берберин - обладает настолько сильными бактерицидными свойствами. Желтокорень иногда называют растительным антибиотиком.Принимайте ежедневно 2-3 капсулы по 125 мг, пока недомогание не пройдет.
Древнекитайский способ
-Не знаю, конечно, помогает ли этот способ от поноса, но вреда от него не будет. Смешайте 2 толченых зубчика чеснока с 2 чайными ложками коричневого сахара и вскипятите в 3/4 стакана воды. Принимайте эту дозу 2-3 раза в день.
Дозаправка жидкостью
-при сильном поносе важно компенсировать потери воды и электролитов (натрия, калия, хлорида). Нормальная концентрация которых необходима для многих жизненно важных функций, включая работу сердца. Прекрасное электролитное питьё можно сделать самому, разведя в литре воды половину чайной ложки соли и 4 чайной ложки сахара. Добавьте немного апельсинового, лимонного сока или солезаменителя - они дадут калий.
-если от диареи страдает ребенок, купите специальный детский раствор для регидратации и восстановления электролитного баланса.