Бронхит
Ингаляции
Дышите паром.
-Это можно делать, просто стоя под душем. Но лучше вскипятить в кастрюльке воду, наклониться над ней, накрыться полотенцем и вдыхать поднимающиеся над водой пар. Такая ингаляция хорошо разжижает бронхиальную слизь.
-Чтобы ингаляция была более эффективной, добавьте в ту же кастрюльку несколько капель эвкалиптового или хвойного масла. Кстати, можно не добавлять в кипяток эвкалиптового масла, а просто заварить листья эвкалипта - эффект примерно такой же.
-На ночь включите в спальне увлажнитель воздуха, это не дает загустеть бронхиальной слизи.
-Если у вас есть ультразвуковой туманообразующий увлажнитель, заряжайте в него 0,5 л 3% - ной перекиси водорода и 1 л воды. Перекись разжижает слизь, а возможно, и бореться с инфекцией.
Гатрономические тонкости.
-Чтобы слизь стала жиже и легче отхаркивалась, пейте больше воды - как минимум 2 л в день. Избегайте спиртного и кофеина - они обезвоживают организм, делая слизь более густой.
-Ешьте острый перец (чили, кайенский) и соусы на его основе. Обжигающие блюда прочищают нос и разжижают бронхиальную слизь, облегчая её отхаркивание.
-Пейте настой коровяка. Это старинное народное средство от респираторных заболеваний неплохо прочищает легкие. Вскипятите стакан воды, снимите с огня и бросьте туда две чайные ложки измельченных листьев коровяка. Настаивайте 10 минут, потом отцеживайте листья и пейте до трех стаканов в день.
-Избегайте молочных продуктов. Коровье молоко содержит белок лактальбумин, который стимулирует выработку слизи дыхательными путями и кишечником.
Дышите паром.
-Это можно делать, просто стоя под душем. Но лучше вскипятить в кастрюльке воду, наклониться над ней, накрыться полотенцем и вдыхать поднимающиеся над водой пар. Такая ингаляция хорошо разжижает бронхиальную слизь.
-Чтобы ингаляция была более эффективной, добавьте в ту же кастрюльку несколько капель эвкалиптового или хвойного масла. Кстати, можно не добавлять в кипяток эвкалиптового масла, а просто заварить листья эвкалипта - эффект примерно такой же.
-На ночь включите в спальне увлажнитель воздуха, это не дает загустеть бронхиальной слизи.
-Если у вас есть ультразвуковой туманообразующий увлажнитель, заряжайте в него 0,5 л 3% - ной перекиси водорода и 1 л воды. Перекись разжижает слизь, а возможно, и бореться с инфекцией.
Гатрономические тонкости.
-Чтобы слизь стала жиже и легче отхаркивалась, пейте больше воды - как минимум 2 л в день. Избегайте спиртного и кофеина - они обезвоживают организм, делая слизь более густой.
-Ешьте острый перец (чили, кайенский) и соусы на его основе. Обжигающие блюда прочищают нос и разжижают бронхиальную слизь, облегчая её отхаркивание.
-Пейте настой коровяка. Это старинное народное средство от респираторных заболеваний неплохо прочищает легкие. Вскипятите стакан воды, снимите с огня и бросьте туда две чайные ложки измельченных листьев коровяка. Настаивайте 10 минут, потом отцеживайте листья и пейте до трех стаканов в день.
-Избегайте молочных продуктов. Коровье молоко содержит белок лактальбумин, который стимулирует выработку слизи дыхательными путями и кишечником.