Аллергия
Природные средства от аллергии
- Крапива содержит вещество, подавляющее активность гистамина-гормона, провоцирующего развитие аллергической реакции. Принимайте настой из листьев крапивы или капсулы с сухим экстрактом по 500 мг трижды в день.
- Омега-3-жирные кислоты подавляют воспалительные процессы, в том числе связанные с аллергией. Этими кислотами богата холодноводная рыба, например лосось и скумбрия. Если предпочитаете рыбий жир (в капсулах), то принимайте его по 3000 мг в день.
- Льняное семя - еще один прекрасный источник омега-3-жирных кислот. Принимайте ежедневно по столовой ложке льняного масла.
- Кверцетин, пигмент, которым богаты темный виноград, зеленый чай, яблочная и луковая кожура, подавляет выделение гистамина. Принимайте по 500 мг кверцетина в капсулах дважды в день (не стоит сочетать это лечение с приемом крапивы: она также содержит кверцетин)